昨日の昼休み4キロ走に続き、本日は8キロ走、 その後ウォーキングを経て1キロで仕上げ9キロ!少しづつ距離を延ばしつつも走力の衰えを実感する毎日である。 仕方あるまい、コロナ、痛風、色々あった。 梨田も言っていた。 ペットボトルのキャップを開けるこ…
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